Die Kunst der Pause – Warum sich dein Pferd zwischen den Trainings regenerieren muss

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00:00:30: Hallo

00:00:30: und schön, dass du liebe Barbara aber auch ihr liebe Zuhörer wieder dabei seid.

00:00:36: Und ich fange mal mit einer Frage an nämlich Kennt ihr diesen Moment im Stall?

00:00:41: Man reitet vielleicht schon seit Jahren und man fühlt sich eigentlich sicher und weiß, was man tut.

00:00:45: Und dann kommt wieder so ein Tag, wo gar nichts klappt und man sich fragt warum fange ich hier eigentlich gefühlt immer wieder bei null an.

00:00:53: Dass solche Veränderungen passieren darüber möchte ich heute mit Barbara sprechen und wir schauen uns an, was der Unterschied zwischen einem echten leistungssteigenden Training ist oder eben einem erhaltenen Training und natürlich real Reiten mit anderen Sportarten vielleicht doch ein bisschen verglichen werden kann.

00:01:12: Schön, dass du da bist Barbara!

00:01:14: Sehr gerne.

00:01:14: ich freue mich.

00:01:17: Also im Stallalltag das schmeißen wir ja oft so Begriffe durcheinander Ich trainiere heute oder ich bewege nur ein bisschen oder Wir machen jetzt reha also alles oft durcheinander.

00:01:27: und Würdest Du uns das so ein bisschen auseinander dividieren weil da liegen ja eigentlich Welten dazwischen.

00:01:34: Wie würdest du jetzt zum Beispiel das echte Aufbautraining, also ein Leistungssteigerendes Training jemandem erklären?

00:01:42: Ein Training setzt ja einen Ziel voraus und auf dieses Ziel trainiere ich.

00:01:51: Das heißt, ich will eine Bewegungserweiterung des Fehrs, dass Ich will mehr Kondition haben.

00:01:57: Ich will mir Kraft haben, mehr Faszienspannung.

00:02:00: Also das ist ein Ziel, auf das ich systematisch und logisch hinarbeitet.

00:02:06: Das heißt nicht das Erhaltungstraining, ich reite jeden Tag um den Dorfteich sondern jetzt will ich eine Leistungssteigerung und diese LeistungsSteigerung unterliegt gewisse Gesetzen die aber beachten sollten.

00:02:20: Und wichtig ist ein Training was einen Leistungs Steigerung hervorrufen soll sollte mindestens jeden tag jeden dritten Tag stattfinden, nicht jeden Tag und Gottes Willen.

00:02:32: Aber ich muss ein Trainingszyklus erstellen von jedem dritten tag einen überschwelligen Reiz.

00:02:39: Und das muss ich mir genau überlegen ob ich das kann.

00:02:43: also wenn ich jetzt irgendwo als Osteopathin in einen Stall komme, wo nur eine Wiese zur Verfügung ist oder ein nicht passender Reitplatz ohne Trainingsmittel, ohne Kappzauber, ohne Longe oder so und der Reiter sagt er trainiert sein Pferd.

00:03:03: Und ich frage ihn was hast du denn?

00:03:05: Oder sie für Trainingsziele wie sehen die denn kurzfristig mittelfristig langfristig aus?

00:03:12: Was ist langfristiges Ziel?

00:03:15: dann ist das nicht immer so durchdacht Und es sind auch nicht immer die Möglichkeiten.

00:03:20: Allein wenn ich schon einen schlechten Boden habe oder wenn ich wetterabhängig bin, kann ich eigentlich von dem kontrollierten Training nicht sprechen.

00:03:28: also Ich muss die Möglichkeit haben jeden dritten Tag ein überschwelligen kontrolliertem Reiz zu setzen Wenn ich eine Leistungsverbesserung haben möchte und ich muss schauen hat das fährt die internistischen die orthopädischen und den neurologischen Fähigkeiten, um überhaupt in ein Training genommen zu werden.

00:03:50: Wenn das nicht ist, spreche ich ja eher von einem Reha-Training oder von einem Management einer Behinderung.

00:03:56: Aber wenn ich jetzt so ein junges Pferd habe und ich will ihn trainieren, dann brauche ich einen Plan.

00:04:03: Und der muss fürs Pferde systematisch und logisch aufgebaut

00:04:07: sein.".

00:04:09: Da ist schon ganz viel drin!

00:04:10: Du hast jetzt sehr gesagt man braucht ein Ziel Denke ich ist ganz, ganz wichtig.

00:04:15: Das hat man in der Reha ja auch.

00:04:17: aber wenn man eben im Aufbautraining ist was muss denn im Körper passieren damit wir von einer Leistungssteigerung sprechen?

00:04:25: Wann merke ich denn Ich trainiere richtig.

00:04:30: Also hier muss ein überschwelligen Reiz setzen In dieser Trainings Einheit und der überschwällige Reiz Ist entweder über den Umfang oder über die Intensität zu steigern, sagen wir mal.

00:04:47: Ich springe jetzt zehn Sprünge statt sechs oder ich habe das Tempo erhöht.

00:04:55: Ich galoppiere in einem größeren Tempo.

00:04:57: also die Intenzität oder der Umfang macht die Steigerung und die muss sich halt auch immer so anpassen dass das Pferd mit seinem Körper folgen kann Und ich ist nicht überfordere!

00:05:09: Wenn ich einen Überschwellenreiz setze Muss ich Collagenstrukturen im Körper?

00:05:16: Das hört sich blöd an.

00:05:18: Aber ich muss sie verbrauchen, genauso wie Muskelproteine damit das Pferd aus der Komfortzone kommt.

00:05:25: Weil sonst sagt der Körper ja wenn alles gleich bleibt dann bin ich ja fit!

00:05:29: Ich will aber einen zwei Punkt Null haben.

00:05:30: also muss ich durch meinen überschwelligen Reiz so arbeiten dass es zu einem Verschleißkampf von Collagen und MuskelProteinen Allokologel für die fasste Muskel, Proteine für die Muskeln und dann muss ich zyklen genau im Kopf haben wie diese von mir.

00:05:51: Ja, ich sage jetzt abgebauten Collagene und Muskelproteine.

00:05:54: In welchem Zyklus die sich dann wieder aufbauen?

00:05:57: Dass es zu einer Superkompensation kommt.

00:06:00: Die Superkcompensation ist dass das Pferd nach zweiundseventig Stunden wenn's ein normaler überschwelliger Reiz ist mehr muskelprothiene und eine höhere Collagenfaserstruktur in der Sehne hat.

00:06:12: Und da gehts darum, wenn ich jetzt Dienstag um zwölf Uhr einen überschwelligen Reiz setze Dann passiert in den nächsten vierundzwanzig Stunden der Abbau der Collagenen und der Muskeln.

00:06:24: Würde ich also mittwochs um zwölf Uhr wieder einen überschwelligen Reiz setzen, dann trainiere ich in ein schwaches Gewebe was eben noch nicht mal so stabil ist wie am Dienstag um Zwölf.

00:06:36: In die nächsten vier und zwanzig stunden adaptiert der Körper und sagt okay wir müssen aufbauen Und das passiert mit einer kleinen subklinischen Entzündung.

00:06:47: Das kennst du auch vielleicht nach einem Joggen, so eine Achtendvierzig-Stunde.

00:06:52: Die Gelenke ist ein bisschen geschwollen und irgendwie hat man Ermüdung.

00:06:56: Es ist wie eine kleine Artrite sage ich jetzt.

00:06:59: Also Subklinik aber trotzdem, man merkt der Körper arbeitet.

00:07:04: Das wäre Donnerstag um zwölf.

00:07:06: Wenn ich jetzt Donnerdag um zwelfel wieder einen Überschwellen reitzetze dann würde ich in ein Gewebe trainieren was positive Entzündung hat, was ja noch gar nicht fertig ist.

00:07:18: Was diesen Reiz, den ich dies um zwölf gesetzt habe verarbeitet und das arbeitet auf Hochtouren und erst danach stabilisiert sich das Gewebe also Muskeln und Faszien auf ein höheres Niveau.

00:07:32: Also vor Freitag durfte ich gar kein Überschwellenreiz setzen Und dann hängt es natürlich auch immer von der Stärke des überschwelligen Reizes an.

00:07:41: wenn ich jetzt in vier Tagesturnier geritten bin.

00:07:45: In Aachen tue ich nicht, aber wenn dann müsste ich mindestens acht bis zehn Tage ein Minustraining machen damit sich alle Strukturen erhöhen.

00:07:56: Erholen wir auch die Gelenke über zu viel Druck an Hyaluronsäure und Sinovia verlieren und sie müssen sich aufbauen.

00:08:04: das passiert am besten im Schritt als Schwunglosegangart mit zwei und drei Weinstütze.

00:08:09: Das ist für die Gelänke das Beste.

00:08:13: Da muss ich gar nicht mehr so viel nachfragen, da war schon ganz viel drin Barbara.

00:08:18: Super!

00:08:19: Wenn wir jetzt dieses leistungssteigende Training ein bisschen einmal beiseite lassen weil es gibt ja auch viele Zuhörer die vielleicht ein älteres Pferd haben was sich gar nicht mal so viel verändern soll wo sie einfach sagen Ich will den einfach noch lange möglichst so fit halten wie er jetzt ist und eigentlich den Zustand so ein bisschen erhalten statt noch ganz groß zu verändern.

00:08:41: Da kann man aber auch nicht sagen, man ruht sich aus und macht immer nur das Gleiche.

00:08:46: Und man ist ja auch noch nicht im Bereich Rehabilitation.

00:08:51: Was machen denn solche Pferdebesitzer oder Reiter?

00:08:54: Wenn man sagt ich will es eigentlich so haben.

00:08:55: Ich habe vielleicht auch mal Angst was zu viel zu machen.

00:08:58: Oder dass Pferd hat vielleicht schon die ein oder andere Vorerkrankung wie unterscheidet sich dann jetzt so einen Rumschländern von einem gut durchdachten Unterhaltungs-Training Oder Unterhaltung, Erhaltungsträmen?

00:09:15: Also ich habe ein älteres Pferd, sagen wir mal.

00:09:19: Die Altern ja so ab dem sechzehnten Lebensjahr.

00:09:22: da muss man wirklich gegen die Alterung anarbeiten.

00:09:26: warum?

00:09:27: weil in diesem Zustand wenn man nicht gegenarbeitet die Muskulatur des Pferdes abnimmt auch bei gleichem Reiz und die Faszien verkleben.

00:09:40: Da bildet sich in den Fascinfibronektin, das ist so ein Klebstoff.

00:09:43: Das macht Sinn.

00:09:44: warum?

00:09:45: Wenn die Pferde alt werden oder auch wir alt werden dann lässt sie muskelmaße nach.

00:09:51: Wir haben weniger Entnährung, wir haben weniger Bewegungen aber wir sollen ja nicht zusammenfallen und dann reagieren die Faszin mit Klebstoffs.

00:09:59: Das Fibronectin wird angelegt und damit werden die Faszinen fest stabilisierenden Körper ohne die Muskelkraft zu brauchen.

00:10:10: Und das hat dann den Effekt, dass wir steifer werden und mit der Muskulatur abnehmen fährt wie Mensch wie Hund Da kann man durch Bewegung dagegen steuern.

00:10:20: Denn solange wir muskulatur haben sagt es Fibronectin Ja, ist ja Muskulature da Ich muss ja meine Faszien nicht versteifen.

00:10:28: Deswegen ist es gerade bei den älteren und alten Pferden so wichtig, dass sie bewegt werden.

00:10:33: Und da muss ich auch an die Geschmeidigkeit denken.

00:10:37: Fibronectin, verklebt die Faszin und die Pferde werden steifer.

00:10:42: Und da ist es schön über Längsbierungen zu arbeiten, über Seitengänge, über Cavaletti also immer wieder den Körper in die Mobilität zu bringen.

00:10:51: Und natürlich so zu bewegen dass das Pferd immer wieder Muskelanreize hat dann verklebelt es auch nicht.

00:10:56: Dann kann ich ja mit Vierundzwanzig hierhin fährt noch richtig viel Freude haben.

00:11:01: Das war zwar Eingangs bei mir ein kleiner Versprecher Da ist es vielleicht ganz wichtig, dass man eben Abwechslungen reinbringt.

00:11:10: Und du hast das sehr schön gesagt mit den Cavalettis.

00:11:12: Es kommt natürlich immer darauf an, dass es auch mit dem Gesundheitszustand des Pferdes übereinstimmt was man davor hat und nicht ein Pferd, das vielleicht schon das eine oder andere Problem hat dann auf einmal springen will oder auf einem harten Grasboden galoppiert.

00:11:27: aber diese Bewegung, viel Bewegung in Ruhebewegung und dann halt mal draußen mal drinnen vielleicht auch was mit Pylonen wo die Pferde selber auch sehen.

00:11:36: Wo sind Wendemarken?

00:11:38: Da kann man sich ja wirklich viel einfallen lassen.

00:11:40: Was ich immer oft beobachte ist dass der Schritt zu wenig fleißig geritten aber auch geführt wird.

00:11:48: Und hast du irgendeinen Tipp woran man das festmachen kann?

00:11:52: Ich finde es immer sehr wichtig dass die Pherde im Schritt sich wirklich gut durch bewegen Und halt sich nicht ziehen lassen oder schleichen.

00:11:58: Oder der Reiter kommt doch in so eine Dauernhilfe, die er dann gibt?

00:12:03: Weil ja das fährt schon im Schritt so ein bisschen Richtung Schwerpunkt fußen soll.

00:12:08: Wir einen Übertritt haben wollen und eigentlich ein losgelassenes Streiten auch nur möglich ist wenn der Reitor nicht klemmt.

00:12:16: Und wir beobachten das ja doch sehr häufig.

00:12:19: Kannst du uns da irgendeinen Ratschlag noch geben?

00:12:24: Einen fleißigen Schritt reiten oder auch führen!

00:12:28: Das ist anstrengend.

00:12:30: Also das erfordert sehr viel Aufmerksamkeit, dass es einem lässt.

00:12:34: Ich denke auch im Schritt kann ich mich erholen.

00:12:36: wenn ich aber ans Training denke kann ich das überhaupt nicht.

00:12:39: da ist der Trapp einfacher und wenn ich das fährt führe.

00:12:43: die Pferde sind sehr schlau.

00:12:45: ein pfluges Pferd lässt sich den Bewegungsluxus nicht braucht, wenn es jetzt nicht gerade Hafer hat und da rumspacken will.

00:12:54: Lässt sich oder wenn man's länger führt lässt sie auf einmal von dem Besitzer ziehen.

00:12:59: Warum?

00:13:00: Weil er sagt ja also ich laufe im Schritt meinem Schwerpunkt hinterher indem ich den Kopf runternehme und dann rolle ich über meinen Vorderbein.

00:13:08: aber ist das noch viel bequemer wenn der Besitzer mich zieht so und dann bewegt er sich mal gar nicht mehr So, dann rollt der wie so eine Janosche Ente hinter dir her.

00:13:19: Aber bewegt natürlich nichts!

00:13:22: Da muss man aktiv sein.

00:13:23: Also einmal darf er sich nicht ziehen lassen und dann kann es auch sein wenn ich die Hinterhand noch ein bisschen mehr aktivieren will dass ich ihn nicht ganz langsam gehen lasse sondern im aktiven Schritt damit ich die Lendenwirbelsäule und das Kreuz Darmein und die Hüftgelenke mobilisiere.

00:13:42: Es fährt auch gut, in der Längsbiegung zu arbeiten.

00:13:46: Also immer mal wieder eine Wollte um mich herumgehen zu lassen, um die Mobilität zu kriegen.

00:13:51: und auch beim Reiten sollte der fleißige Schritt ja vorherrschen Und da kriege ich die Mobilitet ja auch über Seitengänge Überlängsbiegungen angepasste Wolle.

00:14:06: Aber das ist schon anstrengend, weil das Pferd denkt auch Schritt ist Pause und einen aktiven Schritt zu reiten.

00:14:11: Ich finde, dass es eine Herausforderung

00:14:13: ist.

00:14:14: Also wenn man das verbessern will glaube ich muss man wirklich planen.

00:14:17: Das Eine ist natürlich die Hilfengebung auch zu überprüfen sowohl am Boden als auch von oben Und Es ist gar nicht so leicht sich also eine Dauerhilfe wieder abzugewöhnen.

00:14:28: da können auch mal Umgebungswechsel wie Reiten ins Gelände Wenn das fährt Brav ist und das kennt, kann das auch zu Anfang einer Trainingseinheit passieren oder über Bodenunebenheiten.

00:14:42: Aber auch zum Beispiel wenn man manchmal reiten Reiter ja nebeneinander her und ein Pferd geht fleißiger Das kann man ganz bewusst hier einsetzen weil ab und zu gehen die Pferde fleißig sind dann anderes die so ein bisschen mitzieht.

00:14:53: Oder auch in den Wintermonaten ganz gezielt mal im Schritt so ein paar Ja wie ein paar Didö Im schritt Zum Schrittreiten, dass man sich an einem anderen Pferd orientiert und zum Beispiel spiegelverkehrt wollten reitet aufeinander zureitet.

00:15:08: Und da einfach schon ganz geplant sagt was will ich in dieser Schrittphase eigentlich machen?

00:15:13: Oft ist es so das Pferden muss ich ja auch nicht konzentrieren weil wir ihm gar keine Aufgabe stellen und dann einfach nur so wie ein Eseltreiber sitzt dann da hocken bleiben und irgendwann auf die Uhr gucken und sagen jetzt wird angetrappt.

00:15:31: Also ein Schritt ist dann nicht Pause, sondern Schritt ist Arbeit.

00:15:35: Und bei den älteren Pferden hatten wir gesagt es ist wichtig wenn wir jetzt an die Pferde denken die sich von einer Verletzung erholen also von einer echten Rehabilitation.

00:15:46: du hast vorhin von überschwelligem Training gesprochen.

00:15:48: da sind wir eher im Bereich erstmal unterschwelliges Training.

00:15:52: was bedeutet das konkret für die Muskeln vielleicht auch für die Sehen oder den Stoffwechsel?

00:16:00: Wenn ich einen Pferd in der Rehabilitation habe, dann muss ich mir genau überlegen von seiner... was er hat.

00:16:08: Und dann muss sich mir überlegen welche Struktur muss ich schonen?

00:16:12: Welche Struktur trene ich?

00:16:15: Muss ich stärken?

00:16:19: Was muss ich für den Stoffwechsel tun?

00:16:20: Was muß ich für die Atmung tun?

00:16:22: Das kann ich ihm zumuten.

00:16:24: und jetzt hat vielleicht das Pferde... sag mal ein Beispiel!

00:16:29: Genau, ich wollte grad sagen.

00:16:30: Das ist natürlich auch sehr ... Reha ist sehr weit das Feld.

00:16:34: Wir können ja mal eine Gelenksverletzung nehmen.

00:16:38: oder ist dir das schlimm?

00:16:39: Sehenverletzungen was wirklich vorkommt?

00:16:41: Was ist so in deinem Alltag?

00:16:42: Was auftaucht, wo du berätst, wo man vielleicht ...

00:16:48: Nehmen wir ne Sehen-Verletzung, das ist ja häufiger.

00:16:51: Da bin ich ganz strikt dafür, dass ich den Anweisung des Tierarzt folge Weil der Tierarzt hat Ultraschall oder Röntgenmüll bei einer Gelenkverletzung und wenn er sagt, das Pferd braucht drei Monate Boxenruhe.

00:17:09: Dann muss das Pfärd drei Monate boxenruher haben weil ich würde mich in meinem Kunden nie sagen hol mir den mal raus Und dass ist Quatsch.

00:17:18: Ich bin jetzt für funktionelle Nachbehandlungen.

00:17:21: Wir machen irgendwas Das gute beim Pferde Und deswegen kann man die Pferde auch mal in der Box flassen, ohne sich direkt aufzuregen als Sportler.

00:17:31: Dass die Pherde ja vierundzwanzig Stunden auf ihren Beinen stehen.

00:17:36: also bei uns ist es so wenn wir Miniskusschaden haben oder einen Bruch dann werden wir ruhig gestellt dass das Teil wird eingegibt für liegen im Bett und sind.

00:17:46: dann bewegen wir uns nicht mehr.

00:17:47: und dann gibt es natürlich diese Immobilisationsatrophin steht immer auf seinem Bein und deswegen rehabilitiert er sich schon alleine, weil er jetzt die ganze Zeit da draufsteht.

00:18:01: Da darf man jetzt nicht denken, wann man wird.

00:18:05: Wahnsinnig darüber!

00:18:07: Dann ist es so wenn das Tier bewegt werden kann immer die lahmfreie Gangart und wenn er jetzt zum Beispiel vorne rechts eine Problematik hat in der Sehne dann darf er halt wenn er im Schritt geht mit einem langen Hals gehen.

00:18:21: den würde ich den nicht zurücknehmen sondern ich würde ihm mit dem Halspendel über den Schwerpunkt rollen lassen.

00:18:29: Ich würde mir immer genau den Fesselkopf anschauen nach der Belastung, wird er noch durchgedrückt oder habe ich eine nach vorne gebrechene Zehenachse?

00:18:40: und dann wäre es natürlich schön so viel Schritt wie möglich damit sich die Verletzungen, die Attention in den Sehnen wieder so anordnen parallel anorden wie es in der gesunden Sehne ist weil sie jetzt nicht gut bewegt wird, quer.

00:18:56: Und dann ist es daher wichtig wenn der Trab erlaubt ist, dann würde ich das auch nur jeden zweiten oder dritten Tag machen eine kurze Trab-Einheit um einen für diese Sehne ein überschwelligen Reiz zu setzen und dann wieder Schritt.

00:19:09: Dann ist es immer wichtig lahmfreie Gange hat.

00:19:12: Ich würde viel mit Packungen arbeiten um die Grundsubstanz in den Faszien immer wieder also um den Stoffwechsel.

00:19:22: anzuregen, damit die Sehenheilung ... Die wird damit nicht besser.

00:19:26: Aber ich hab nachher die Umgebung der Verletzung besser.

00:19:31: Die wird dann nicht verschwollen oder so, sondern wird nachher auch klar mit.

00:19:36: Die Sehne braucht ihre halbes Jahr-Mobil-, also Ruhe aber Ich kann sehen dass da keine Schwellung bleibt oder so.

00:19:46: Mit Packungen hast du jetzt sowas wie Umschläge?

00:19:49: Umschläge.

00:19:49: Also zum Beispiel so, ich mache sonst keine Werbung für... Aber was ich nehme ist Lufo-Seil Erde äußerlich mit Apfelessig, Bioapfelesser.

00:19:58: Das kann man auch selber für die Haut nehmen.

00:20:01: also hilft gut und das ist angenehmer.

00:20:05: Es macht keine Hautirritationen und das kann man dann jeden Tag abspülen mit Wasser.

00:20:09: danach habe ich ja immer so eine reaktive Hyperemie.

00:20:11: Das heißt ne Meerdurchblutung durch das kalte Wasser.

00:20:15: Das ist eigentlich eine ganz schöne Sache.

00:20:21: Wer das jetzt sich richtig verstanden hat, der muss bei Facebook oder auf Insta nochmal in den Kommentaren gucken.

00:20:26: Ich denke, dass musst du dann bestimmt noch mal reinstellen.

00:20:30: Deine Heileerde!

00:20:32: Ja wenn der Reiter diesen Unterschied zwischen einem erhaltenen Training... Also wir gehen jetzt von der Reha wieder weg, das fährt es gesund und einem echten leistungssteigernden Aufbau-Training nicht kennt.

00:20:45: Wo liegt da die Gefahr für den Pferdekörper?

00:20:48: Oder wo siehst du die Probleme, die ganz sicher auftreten?

00:20:54: Ich sehe die Probleme wenn der Besitzer sagt okay ich sage es jetzt mal ganz einfach.

00:21:00: Es gibt einen neuen Reitlehrer im Stall und er hat einen neuen Schwerpunkt ja und macht vielleicht das Springen interessant und baut schöne Springparcours auf.

00:21:12: so und jetzt sagt der Reiter super dann springen wir jetzt mal mit.

00:21:17: Und wenn er dann diese Pause nicht einhält und dieses einfach zu schnell macht oder, wenn man mal auf den Lehrgang geht und hat vier Tage hintereinander auf einmal überschwellige Reize.

00:21:29: Weil man möchte ja gerne mit reiten und vielleicht habe ich auch Glück... Glück, zweimal am Tag reiten zu dürfen.

00:21:35: Und dann hängt man sich ein bisschen auf an einer Aufgabe, sei es der fliegende Wechsel oder was weiß ich?

00:21:40: Irgendwas, das so ein bisschen herausfordernd ist für das Pferd.

00:21:44: Dann können die Pferde schon mit einem kleinen Schaden zurückkommen, weil sie eben ihre Adaptationszeit nicht haben und ihre Ruhe nicht haben.

00:21:52: Und... Dann kommen die Pherde und steifen und sie haben keine Bewegungsfreude mehr und sind dann einfach nur noch müde!

00:22:01: und ihn schmerzen die Gelenke.

00:22:02: Und da muss man wirklich aufpassen, dass man nicht... oder ich böse Sache heute!

00:22:06: Ich mache jetzt ein Wanderritten mit meinem Pferd mal über sechs Tage, sechzig Kilometer.

00:22:12: Das geht nicht.

00:22:13: auch gerade bei den Wanderritm ist es wichtig wenn ich Sechzig-Achtig Kilometer geritten bin dann müssten eigentlich die Pferde danach zwei Tage höchstes Mal mit zwanzig Kilometern geführt werden im Schritt dass man jetzt in Strecken abreißt.

00:22:26: So Überraschungstraining sage ich mal, das ist für die Gelenke und für Körper und die Seele des Pferdes sehr

00:22:34: erschreckend.".

00:22:36: Ja, das mit Lehrgängen.

00:22:37: Das ist ein schönes Beispiel, weil man es da ja nicht mehr so selber in der Hand hat und manchmal sich da auch ganz schwer rausnehmen kann sagen, dass es jetzt für mein Pferd einfach zu viel... Und wenn man sich zu sowas anmeldet also bei Turnieren weiß man ja die Anforderungen meistens doch sehr genau und wenn man dich bisschen informiert dann weiß man auch wie ist der Boden?

00:22:56: Wie ist der Abreiteplatz?

00:22:57: Wie lange ist die Fahrt?

00:22:59: Und versucht ja eigentlich eigentlich über die Anforderungen hinaus trainiert zu sein.

00:23:05: Also so habe ich das eigentlich ganz gerne, dass man wirklich sagt, eigentlich könnte ich eine Klasse höher reiten oder wenigstens eine halbe dann passiert mir sowas nicht und dann hab' ich auch keine Verletzungen nach dem Turnier und auch keinen Leistungseinbruch.

00:23:18: Und für mich persönlich ist es auch immer ein klares Zeichen wenn ich mal stärker gearbeitet habe und fange dann am nächsten Tag an Dann darf sich das Pferd eigentlich nicht schlechter anfühlen.

00:23:28: Sonst hat es zu viel mitgenommen, wenn es an dem Vortag... Also wir haben viel gemacht aber es war eigentlich gut das Gefühl und am nächsten ist das Gefühl eben nicht so gut.

00:23:37: dann was am vortag eben doch zuviel obwohl ich einen guten Abschluss hatte Und ich glaube Das haben viele Reiter noch nicht so raus, weil man dann sagt das war gestern toll und das will ich wiederhaben.

00:23:50: Dieses Gefühl ist der Groschen gefallen.

00:23:52: jetzt geht es richtig los und dass man eigentlich nach einem supertach wirklich mal sagt nee Nicht noch mehr sondern einfach Ganz wenig Und auch dann eben wie du vorhin gesagt hast diese seventy Stunden wartet und auch nicht am übermorgen tag Sondern vielleicht wirklich mal ein ganzes Wochenende auch verstreichen lässt.

00:24:11: Also Stichwort Pausen, denke ich können wir hier ruhig nochmal ganz deutlich sagen dass die pausen eigentlich ja den Zuwachs an Muskulatur machen und das besser werden.

00:24:21: Das Besser werden passiert in den Pausern?

00:24:24: Ja und auch wenn ich einen Trainingszyklus mache dann ist es immer gut wenn ich nach der dritten Woche also ich habe jetzt vor meinen Pferd aufzutrainieren und mache jeden dritten Tag einen überschwelligen Reiz.

00:24:39: Danach sollte das Pferd eine Woche lang unterschwellig gearbeitet werden.

00:24:45: Warum?

00:24:45: Weil sich neue Collagenfasern bilden, neue Muskelproteine und die müssen auch intramuskulär und intramyrofaszial koordiniert werden.

00:24:57: Und das ist die Zeit wo man sagt okay ich habe jetzt neues Gewebe geschaffen und jetzt gebe nach drei Wochen eine Woche Zeit und lasst das Pferd im Schritt gehen, vielleicht auch für Maschine.

00:25:10: Man kann ein bisschen Konklinationstraining machen aber unterschwellige Reize damit dieses Gewebe gut integriert wird also neuroposkulär, neuronal und myofastial.

00:25:23: und das heißt eine Woche Pause und danach kann ich wieder drei Wochen jeden überschwelligen Reiz machen.

00:25:31: Dann ist es auch noch so, es gibt eben auch Plateaus.

00:25:35: Das muss man auch kennen.

00:25:37: Es gibt ein Buch in der Human-Sportmedizin das heißt glaube ich der zweite Atem und da wird besprochen Der Körper braucht immer eine gewisse Zeit wenn er eine Leistungssteigerung hat eine gewissen Zeit um diese Leistungen zu adaptieren Auch psychisch auch koordinativ.

00:25:57: Und das ist der Moment, wo man denkt ja, man trainiert aber irgendwie geht es nicht weiter.

00:26:02: Aber man hat einen ganz guten Trainingsreiz schon gemacht und dann ist es ganz gut manchmal sogar vier Monate lang auf diesem Plateau zu bleiben bis das Pferd eigentlich von alleine das anbietet was er dann vielleicht nach einem acht Wochen Training zyklos war keine Lust hatte.

00:26:20: Und dieses Plateau ist wunderbar da kann man sich erholen Und das heißt, die Bewegung, die man hat, werden so subkortikal eingeschliffen.

00:26:29: Das ist ja ein Seitengang.

00:26:31: Für einen Pferd fährt er auch erst mal neuronal wie eine Landstraße und daher wird es eine Autobahn wenn man es übt.

00:26:37: Aber das kann man auf dieser Plateauphase schön arbeiten ohne dann ehrgeizig zu sein eigentlich selber ins Weitergeht.

00:26:45: Und bei den Reitern ist es nicht anders, ne?

00:26:47: So ein junger Reiter beginnt toll und hat so eine Leistungsexplosion ja und dann kann er nachher nicht mehr aussetzen und dann wird der Muck schon, da muss man sagen du bist auf dem Plateau.

00:26:55: Da müssen wir jetzt ein bisschen abwarten.

00:27:00: Das ist, wo du sagst, Plateau und dass das auch auf den Reiter zutrifft.

00:27:04: Ein Pferd ist ja nicht jeden Tag gleich.

00:27:09: Vielleicht ist das auch was einiger hören.

00:27:11: Du reitest schon seit fünfzehn Jahren, langsam musst du es doch mal können.

00:27:14: Wieso brauchst du immer noch Unterricht?

00:27:16: Und wie kannst du das erklären?

00:27:19: Weil wir ja wissen, dass sich so einen Pferdekörper eigentlich immer in Veränderung befindet.

00:27:24: Das ist kein starrer Zustand.

00:27:27: Aber was würdest du aus vielleicht biomechanischer Sicht antworten wenn jemand die sagt, du reizt dir selber tatsächlich sehr lange?

00:27:34: Kannst du's schon richtig?

00:27:37: Nie!

00:27:38: Und es gibt so einen schönen Spruch von einem alten Spanier, der auf dem Sterbebett lag und das Einzige sagte Das ist so schade.

00:27:47: Also über zweihundneinzig gestern habe ich den Wechsel das erste Mal gekonnt und jetzt sterbe ich.

00:27:53: also wir werden ja nie fertig weil das wird uns ja jeden tag neue Aufgaben stellt.

00:27:58: und das ist ja das wunderbare beim Reiten dass ein System ist was uns enorm herausfordert, aber auch jeden Tag anders.

00:28:08: Und natürlich machen wir Fortschritte mit dem Pferd.

00:28:11: Aber die sind auch manchmal langsam und dann geht man auf ein anderes Pferde und dann stellt man sich wieder ganz dumm an und kommt mit diesem Pferden nicht kommunizieren oder man hat auf einmal einen Pferdi der Bewegungsrhythmus gar nicht passt wo die Länge meiner Wirbelsäule nicht zur Länge der Schwungphase des Pferdes passt, dann kann ich nicht locker aussitzen.

00:28:36: Es ist ein immerwährendes Lernen und natürlich sollte die Kontinuität sein, dass der Sitz geschmeidiger wird, dass die Hilfengebung korrekter wird, das alles gut ist.

00:28:46: aber bist du fertig beim Reitenlernen?

00:28:50: auf keinen Fall.

00:28:51: Und wenn mich das jemand fragt, dann versuche ich immer so zum Beispiel aus dem Wellen reiten also surfen ohne segel zu sagen Wenn man erst mal muss man ja um das zu üben dass man sich so aufstellt braucht es ständige Übung und Das macht man auch nicht immer richtig und manchmal macht der eigene körper nicht ganz so wie man will.

00:29:11: Dann sind ja wind und wellen auch jeden tag unterschiedlich und auch die strömung Und das Pferd hat dazu noch einen eigenen Kopf.

00:29:20: Da habe ich also noch eine Komponente mehr und ist natürlich dann auch in der Veränderung, aber es ist manchmal gar nicht so leicht, dass anderen verständlich zu machen die jetzt nicht aus dem Reitsport sind oder auch nicht aus Wassersport.

00:29:38: ist auf jeden Fall was Wahres dran mit dem, dass man es nie lernt und das man wahrscheinlich bis zu seinem letzten Tag im Sattel noch irgendwas sich wünscht besser gelernt zu haben.

00:29:50: Wenn jetzt der Reiter merkt, dass das eigene Pferd älter wird und ja... Dass man vielleicht auch das akzeptieren muss wie kann man da seinen Anspruch oder das Niveau anpassen?

00:30:05: Und so die innere Haltung verändern?

00:30:08: Und was sind so Anzeichen, dass das Pferd eben sagt?

00:30:10: Da habe ich jetzt vielleicht gar nicht etwas ganz falsch gemacht im Training.

00:30:13: Aber es ist dann doch zu viel.

00:30:17: oder ich muss umdenken wann denkst du so ein Punkt gekommen?

00:30:20: weil verändern kann ja heißen das Training war nicht richtig war zu eng oder irgendwas.

00:30:24: aber wo ist es so dass man sagt man muss anpassen oder eher zurückfahren und es ist nicht nicht falsch sondern es muss weniger werden

00:30:35: Wenn ich zum Beispiel meine Hilfen immer energischer geben muss.

00:30:39: Ja, wenn ich weiß das fährt es eigentlich bewegungsfreudig und auf einmal merke Ich dass ich im Trapp mehr treiben muss oder in den Galoppreprisen mehr arbeiten muss Dann kann Es sein Dass sich akzeptieren muss dass Das fährt müder wird.

00:30:56: ich kann natürlich das fert Immer In Den Fluchtrieb bringen Ich Kann mit Gärte Spuren Und allen was mir einfällt das Pferd in den Sympathikus bringen.

00:31:07: Und danach fällt er mir aber zusammen, also ich muss wie du sagst immer den nächsten Tag genau beobachten und ich hatte ja mal so einen schönen Fuchs, den kennst du auch?

00:31:16: Den Wald ins Trömen und der war so ein bisschen ausgebildet und an dem Tag hat er sich angeboten... Ich habe ihn nicht geritten, aber er hat es sich anboten und dann hat er so schöne Lektionen.

00:31:26: alle gesagt Boah!

00:31:27: Der war sechsundzwanzig, sieben, zwanzin, alle gut.

00:31:29: Boah, der alte Waldi was kann der?

00:31:31: und es hatte dem Waldi auch Spaß gemacht.

00:31:33: Am nächsten Tag hat er Nakolepsie gehabt.

00:31:39: Das war ganz furchtbar, aber der Wald ist einfach umgefallen.

00:31:42: Es war kein Klima und nichts.

00:31:44: Da hatte der wirklich so noch mal einen Aufflag und es hat ihm Freude gemacht und da hat er alles gezeigt was er konnte in dem Nachstand der Innerbox und hat wohl gedacht das ist ein bisschen viel.

00:31:55: Ja dann wussten wir also auch wenn's ihm nochmal Spaß machte weil er war der Star und das war alles gut.

00:32:02: Da muss man ihn dann auch vor sich selber schützen.

00:32:05: Also das war für mich sehr eindrucksvoll, weil ich ab nie gedacht, dass so was passieren könnte.

00:32:11: Also muss ich einfach den nächsten Tag genau beobachten und dann muss ich halt denken gut wenn ich jetzt weiter sehr sportlich reiten will?

00:32:20: Dann wird es mit diesem Pferd nichts mehr!

00:32:22: Also da geht es jetzt darum, wie bringen wir das gut zu Ende?

00:32:26: und dass ist das Altern.

00:32:28: Und wenn ich dann... Da muss ich mich vielleicht um Nachwuchsferd kümmern aber wichtiger ist fast den Alten immer in einer kontinuierlichen Bewegung zu halten damit er dann ein schönes Altern hat ohne so herausgefordert zu werden.

00:32:46: Das ist, denke ich, ein guter Weg.

00:32:48: Und ich muss jetzt daran denken, dass man ja auch sagt, man soll die Leistungsbereitschaft nicht mit dem Leistungsvermögen verwechseln.

00:32:55: Das sagt man eigentlich oft auf junge Pferde bezogen, die sehr arbeitswillig sind.

00:33:01: aber für die älteren trifft das natürlich manchmal noch mehr zu weil sie ja auch gefallen wollen.

00:33:08: Das ist schon so.

00:33:10: Gibt es denn so Routinechecks, die du uns an die Hand geben kannst um feinere oder ganz leichte körperliche Veränderungen frühzeitig zu bemerken?

00:33:22: Du hast jetzt gesagt der zweite Tag ist das eine.

00:33:26: Also wichtig ist wenn man gleich trainiert, gleich füttert und es kommt im Leistungsabfall dann kann man erkennen, der Körper ist nicht mehr so leistungsbereit.

00:33:41: Ich kann es sonst... Man kann's natürlich über die Pulsuhr machen aber das ist aufwendig.

00:33:45: ich glaube aber wenn man sein Pferd kennt und wenn man viel Zeit mit seinem Pferde verbracht hat.

00:33:54: Ich glaube dass man dann erkennen kann, dass jetzt die Zeit ist wo es doch in die Schonung muss oder anders gemanagt werden.

00:34:03: Und das ist natürlich für einen selber ein schwieriger Punkt, weil jetzt muss ich dem Pferd dienen... Das Pferde kann mir nicht mehr so dienen wie ich das möchte und ich muss mein Ego zurückfahren.

00:34:17: und jetzt geht es um ein gutes Miteinander bis zum Ende zu finden wo das Pferdd vertrauen hat dass man sich überfordert und wo ich meinen Ego Das kann er nicht mehr.

00:34:33: Ich kann jetzt in den Westerwald fahren und vier Stunden mit ihm ausreiten, das schafft er nicht!

00:34:40: Und dann muss ich mir halt überlegen... Kann ich ein neues Pferd nehmen?

00:34:47: Kann ich eine Reitbeteiligung bei einem jungen Pferde nehmen wenn ich das möchte?

00:34:50: aber jetzt geht es ums Dienen und beobachten.

00:34:54: Und ich glaube, jeder kennt doch sein Pferd genau und weiß dann, man ist ja heute nicht gut drauf.

00:34:59: Wenn das jetzt so heiß war, da zieht man auch nicht das Pferdd raus und reitet jetzt irgendwas ganz Großartiges.

00:35:05: und gerade die alten Pferde nicht nur.

00:35:08: Ich glaube da machen sich so die meisten, die ich kenne.

00:35:11: Machen sich da sehr viel Gedanken und nehmen auch viel Rücksicht.

00:35:13: Ich glaub diese Phase des Übergangs wenn man halt noch so aus dem vielleicht ein bisschen aus dem Sport reiten kommt oder auch wie du sagst einfach ausreiten und ist halt an etwas intensivere Trainingseinheiten gewöhnt und dann diesen Übergang zu finden das ist bestimmt nicht immer leicht.

00:35:30: Wenn man aber jetzt so in einer Stunde merkt, heute ist nicht so der Tag.

00:35:34: Das fährt es normal eigentlich.

00:35:35: Aber ich habe heute einfach jetzt nicht so einen guten Tag erwischt.

00:35:39: entweder ich selber oder das Fert... Was hilft einem denn für den eigenen Kopf?

00:35:44: Dass man auch ohne sich zu ärgern mal einfach ein Gang runter schaltet.

00:35:48: Es fällt ja vielen ganz schwer!

00:35:50: So diesen Moment und hinterher sagt man dann, ach das war vielleicht doch zu viel hätte ich mal aufgehört oder so.

00:35:55: Man geht damit zum Gefühl dass es nicht richtig war aber in der Sekunde wo's drauf ankommt die Entscheidung zu treffen Ich mach was anderes oder mache weniger Das fällt uns ja gar nicht so leicht.

00:36:07: Nein das ist schwer zu erkennen weil wir selber sind dann ja auch Vielleicht auch immer Sympathikos und wollen gerade etwas Schönes rein.

00:36:14: Also die Auf-die Achtsamkeit zum Pferd ist einfach so wichtig dass ich sage ich meine einfach Ich weiß ja, wie ein Pferd auf meine Hilfe reagiert.

00:36:22: Und wenn er Verzögert reagiert oder ich muss dir Hilfe stärker geben, dann kann ich mir schon überlegen, dass es dem Pferde heute vielleicht

00:36:30: schwerfällt.".

00:36:31: Es ist wirklich ein bisschen Kampf mit dem Ego, muss man sagen und es kann einmal auch wirklich passieren das man's übertrieben wird.

00:36:38: jetzt da mit meinem Fuchs, wo ich am nächsten Tag Gott und alle wäre nicht drauf gekommen, dass der da auf einmal Einfach umkippt in der Box, so einmal passiert.

00:36:46: Aber ich habe mir einen Kopf gemacht und das hat mich natürlich... Ja da war die Ampel auf Rot für mich.

00:36:53: dann wusste ich genau, dass geht nicht mehr.

00:36:55: und vielleicht passiert es einmal, dass man das Pferd überlastet hat und man sieht sie am nächsten Tag und dann ist er halt vielleicht auch ein bisschen klamm kommt aus der Box usw.

00:37:07: Und dann hat man ein Unwachhagen.

00:37:09: Und wenn man das Unbehagen hat, das nagt an einem.

00:37:12: Das passiert einen vielleicht nicht noch mal?

00:37:16: Das soll man auch zulassen dieses unbehagliche Gefühl, weil es ist ja eigentlich was, was uns besser macht.

00:37:22: Man wird nicht immer dadurch besser, dass man sagt der Tag war super, sondern genau das muss man sich vielleicht in dem Moment bewusst machen, dass dieses Unbehaken uns etwas sagen soll und zu einer Veränderung führt und das dann anzunehmen.

00:37:37: und ruhig mal so, wie du das länger mitgenommen hast.

00:37:40: Mit diesem Umfallen was dich natürlich dann nachhaltig beschäftigt wo man aber auch sein Verhalten überdenkt und tatsächlich ändert Wenn man jetzt eine Phase ruhigerer Arbeit abgeschlossen hat Reha-Phase oder halt auch eine Erholungsphase nach einer größeren Beanspruchung Woran merkt man denn dass man von diesem etwas unterschwelligen Reiz wieder ins echte Training ins leistungssteigende oder etwas fordandere Training wieder zurückgehen kann.

00:38:13: Einmal von der Bewegungswilligkeit des Pferdes hat er wieder Spaß dran, es ist ja immer wie muss ich die Hilfe geben?

00:38:20: sagt er ja?

00:38:21: oder sagt man vielleicht oder sagt auch ich glaube ich kann nicht quängelter Ja das ist ja ganz klar das wird kommuniziert mit mir.

00:38:28: also es gibt auch kluge Pferde die faul sind.

00:38:32: Also wenn die jetzt in langer Phase Schritte hatten oder so, dann muss ich sagen kommen Rehabilitation vor Rente.

00:38:38: Jetzt gehen wir mal ein bisschen da durch.

00:38:40: Na also man kennt ja sein Pferd!

00:38:42: Dann wie steht es nach dem Training?

00:38:44: Da ist es vorbiegig.

00:38:47: im Kapalgelenk hat's eine nach vorne gebrauchene Vesselzehnachse stellt das Einbein vor frisst es noch mit Appetit gibt auch über anstrengende Pferde fressen nicht frisst es mit Appetit, nimmt es noch zu oder wenn das abnimmt bei gleicher Fütterung muss er an der Überanstrengung denken.

00:39:05: Dann kann ich auch mal den Ruhepulz nehmen, da sollte ja bei vierzig sein.

00:39:08: Wenn der Konstant bei sechszig ist dann habe ich das Pferd überanstrenden.

00:39:13: Es gibt ganz viele Anzeichen.

00:39:15: aber ich glaube einfach wenn man's fährt kennt wie reagiert er?

00:39:19: Macht er mit Willermitt machen?

00:39:20: Da kann ich ihm begeistern.

00:39:22: und er sagt irgendwann nein!

00:39:24: Das geht jetzt nicht mehr.

00:39:26: Und dann ist man halt nach zwanzig Minuten, steigt man wieder ab und sagt Jörg, aber wir hatten tolle zwanzige Minuten.

00:39:32: In drei Tagen haben wir vielleicht zwei zwanzigen Minuten.

00:39:35: Also ich denke gerade bei einem gesunden Pferd mittleren Alters was halt vielleicht nach dem Turnier oder nach einem Lehrgang auch oder einen Wochenend Ausritt mit mehreren Tagen hintereinander nicht so bewegungslos zeigt, nicht sowieso sonst da es die Zeit der Pause noch zu kurz gewesen Und bei einem älteren Pferd spielt natürlich immer dann doch so Wetterlage, gehen die aufs Paddock auf die Koppel.

00:39:58: Manchmal ist ja auch so dass es sich bei Wind draußen an selber schon verausgabt haben muss man immer noch die Situation noch mehr einbeziehen als jetzt.

00:40:06: so die Dauer zum Ereignis was anstrengender war.

00:40:10: und wenn man dann mit soem Pferde umgeht du hast ja auch manchmal Ja, das eine oder andere Gerät.

00:40:17: Womit kann man vielleicht als Mensch und Reiter der Pferdebesitzer dem Pferd so ein bisschen helfen?

00:40:22: Wir wollen jetzt mal so was, was man als Wellness zu Hause machen kann zum Beispiel so Magnetfelddecken oder irgendwas.

00:40:27: gibt es da Sachen von denen du sehr viel hältst oder ist das mehr Glaubensfrage?

00:40:35: Ich glaube dass.

00:40:38: also ich bin ja Osteopathin ist der Spruch von Enthotelastyl, der Natur bis ans Ende vertrauen.

00:40:45: Für mich immer der wichtigste und meine Pferde haben keine Magnetfelddecke oder so.

00:40:52: Ich denke wenn ich zum Beispiel das Pferd gut putze dann kann ich so viel über die Faszien machen und ich glaube beim Pferden ist das Wichtigste gutes Futter, gutes Wasser korrekte Bewegung Und dann brauche ich nichts anderes für mich nichts anders.

00:41:12: Ich brauche im Winter eine Decke gegen Wind und Regen oder gegen die Kälte, aber meine Pferde gehen jetzt auch keine Leistung.

00:41:21: also ich muss nicht irgendwas wieder heraus oder noch was herauslocken, was sie nicht von alleine bringen.

00:41:28: Ich würde da zu der Aufzählung noch hinzufügen, guter Boden.

00:41:31: Und das muss nicht immer nagelneuer Textilboden oder irgendwas sein.

00:41:35: aber ein ebenner Boden nicht so matschig.

00:41:37: und auch die Koppel mein ich mit guter Boden wenn sie steinig ist oder rutschig oder irgendetwas selbst die Box wenn die zu weich ist oder eben zu wenig eingestreut.

00:41:48: also das beziehe ich alles in.

00:41:49: dieses guter boden mit ein und gut heißt nicht es muss überall perfekt sein aber halt auch nicht schlecht.

00:41:57: Und da kann man gegen antrainieren oder eben nicht gegenantrainieren und gegenanfüttern.

00:42:04: eine Frage, die habe ich mir hier noch notiert.

00:42:08: Und zwar haben wir jetzt ganz viel über Pferde gesprochen, Muskulatur und Stoffwechsel.

00:42:14: Kann man davon auch so ein bisschen was auf uns Menschen übertragen?

00:42:17: Oder ist das ganz anders?

00:42:22: Du meinst jetzt ein Training Und ein Reha-Training, das kann man genau auf den Menschen auch übertragen.

00:42:29: Also das Wichtigste ist die Superkompensation.

00:42:33: Wenn wir in einen Trainingszyklus einsteigen, wenn wir besser werden wollen dann müssen wir genau auch überschwellige Reize machen alle seventy zwei Stunden.

00:42:44: Müssen wir dann diese Superkcompensation haben?

00:42:49: Das ist beim Pferd also wir reagieren ja mit Muskeln und Faszien eigentlich gleich.

00:42:55: Wir können uns ein bisschen besser erholen wie die Pferde, weil wir uns einfach hinlegen können.

00:43:00: Wir können ins Thermalbad gehen oder in die Sauna oder so.

00:43:05: Wir haben mehr Regenerationsmöglichkeiten als das Pferd, was im Stall steht.

00:43:10: und trotzdem können wir an der Superkompensation nicht vorbei also an den Pausenzeiten.

00:43:16: Und ich habe mal mit einem inneritierten Professor von der Kölner Sporthochschule gesprochen Die Kunst des Trainings ist die Pausen und da sagt jeder Trainer rückt nicht so mit raus im Spitzensport, wie lange er das macht.

00:43:33: Aber es war zum Beispiel Pep Guardiola hat ja die Bayern trainiert und hat dann erst mal also FC Bayern und hat erstmal die Laufleistung runtergenommen.

00:43:42: Und dann haben sie gesagt der macht die Faul.

00:43:44: Nein!

00:43:45: Er hat sich aus der Ermüdung gebracht.

00:43:47: Es gibt ein ganz schönes Buch Burn to Run.

00:43:50: Das ist so nett Ein sehr ehrgeiziger Mann, der Marathon läuft und auch sehr erfolgreich ist bis er einbricht.

00:43:59: Also er kriegt die Leistung nicht mehr hin.

00:44:01: Und dann ist er zu allen Ärzten gegangen und so hat alle Mittel ausprobiert.

00:44:06: Dann ist er zum Guru gegangen, der unter der Hand gehandelt wurde und gesagt, du läufst ein halbes Jahr gar nicht.

00:44:11: Da war der ausserzig, das ging in die Psyche.

00:44:15: Das sind ja auch Endorphine, die sich freisetzen.

00:44:18: Der durfte einen halben Jahr nicht laufen also praktisch unter Aufsicht langsam anfangen.

00:44:26: und dann hat er gemerkt, ja ich habe keine Pausen gehabt.

00:44:29: Und dann ist wieder seine Leistung explodiert und das ist beim Pferd genauso.

00:44:34: deswegen denke ich gibt ihm pausen und alles ist gut.

00:44:38: Ja, dass denke ich es vielleicht auch Insofern interessant, dass ja viele Reiter auch inzwischen einen Sport mitmachen.

00:44:47: Wissen ist es wichtig, dass man eben auf dem Pferd fit sein muss selber um besser zu sein für das Pferde und sich fürs Pferden interessiert.

00:44:57: Manchmal interessieren wir uns für die Pferder mehr als für uns selbst.

00:45:00: Wir überlegen was sie zu fressen bekommen, wie wir sie trainieren und bewegen und wenn dann so ein bisschen wieder von uns selber zugute kommt... einfach ist ja eine Wechselwirkung.

00:45:13: Von daher finde ich das auch ganz interessant und diesen Bogen jetzt zum Schluss, um Menschen zurückzuschlagen, auch einmal ganz passend.

00:45:21: Und

00:45:22: ich denke Barbara, dass war eine ganze Menge Input.

00:45:25: wir sehen es immer Veränderungen da man muss ein Training sein oder die Reha immer überdenken.

00:45:32: und hast du noch was?

00:45:34: Ja nochmal zu den alten Pferden wo ich so Wert drauf lege also bei jungen Pferde.

00:45:39: aber Das Schönste ist, also die beste Mobilisation des alten Pferdes vor allen Dingen für die Vorderfußwurzelgelenke.

00:45:47: Für die Kniegelenken und Sprunggelenkungen.

00:45:49: Für den Wirbel soll es wälzen lassen.

00:45:52: Und das ist so für mich ganz wichtig, dass man vor allen dingen die alten Pherde sich wälzeln lässt weil das können wir auch als Osteopath nicht was sie dann machen.

00:46:01: Und der große Drama ist wenn in den Vorder fußwurtzelgelenkten nicht mehr elastisch sind, dass sie sich da nicht mehr welzen.

00:46:07: Dann legen Sie sie ja auch nicht mehr in der Box ab.

00:46:10: Also wälzen lassen ist für mich die beste Prävention gegen Verklebung, gegen Mobilitätsstörung.

00:46:17: Das kriege ich nicht hingeritten und deswegen ist es so für mich immer wichtig dass man die Pferde nach dem Reiten oder wo's passt oder wenn sie auf der Wiese sich welzen dann bin ich immer ganz froh weil ich sag so er hat sich heute richtig mobilisiert und da muss man eigentlich gerade bei den alten Pferden drauf achten.

00:46:32: Und da ist Platz?

00:46:33: Es ist auch mit dem Thema Boden wieder ein schönes Paddock oder eine Wiese mit einer guten Sandkule, oder eine ausreichend große Box.

00:46:40: Aber ich denke mal, Erwälzen ist immer da wo nicht unbedingt ne Wand in der Nähe ist am schönsten.

00:46:46: Genau.

00:46:48: Ja sehr schön!

00:46:48: Also ich hoffe das war auch für unsere Zuhörer so interessant wie jetzt für mich beim Zuhören.

00:46:55: Ich habe mir ein paar Notizen gemacht und wieder viel gelernt

00:46:58: Barbara.

00:46:59: Vielen vielen Dank.

00:47:01: Und gerne Marion alles Liebe Tschüss.